Haluatko muutosta elämääsi?
Joskus elämässä tulee hetki, jolloin kaipaa jotakin muutosta. Ehkä haluat voida paremmin, löytää enemmän tasapainoa arkeen, selkeyttää ihmissuhteitasi tai pohtia työelämääsi ja omaa suuntaasi. Joskus muutoksen tarve on selkeä, toisinaan tiedät vain, ettei nykyinen tilanne tunnu aivan oikealta. Valmennuksessa pysähdytään sinun tilanteesi, toiveidesi ja tavoitteidesi äärelle. Sinun ei tarvitse tietää valmiiksi, mitä pitäisi tehdä tai miten muutoksen pitäisi tapahtua.
Mihin kaipaat muutosta?
Valmennuksen aiheena voi olla lähes mikä tahansa asia, johon itse kaipaat muutosta tai selkeyttä. Se voi liittyä esimerkiksi omaan hyvinvointiin, ihmissuhteisiin, työhön, arjen kuormitukseen tai uuden suunnan löytämiseen. Joskus tavoitteena voi olla myös yksinkertaisesti se, että elämässä olisi enemmän iloa, energiaa ja tasapainoa. Tärkeintä on se, mikä juuri sinulle on tällä hetkellä merkityksellistä.
Valmennus rakentuu sinun toiveidesi mukaan
Valmennuksen aluksi kartoitamme nykyistä elämäntilannettasi ja sitä, mihin kaipaat muutosta. Sen jälkeen selkeytämme tavoitteita ja pohdimme pieniä, konkreettisia askelia, joiden avulla voit lähteä etenemään kohti toivomaasi suuntaa.
Kaikkea ei tarvitse muuttaa kerralla. Joskus jo yhden asian oivaltaminen tai pieni muutos omassa toiminnassa voi vaikuttaa yllättävän paljon. Valmennuksessa voidaan myös pysähtyä tarkastelemaan sitä, mikä vie voimavarojasi ja mikä puolestaan tuo elämääsi energiaa, iloa ja hyvää oloa.
Vastaukset löytyvät sinusta
Valmentajana tehtäväni ei ole kertoa sinulle, mitä sinun pitäisi tehdä tai antaa valmiita vastauksia. Kysymysten, keskustelun ja erilaisten harjoitusten avulla autan sinua tarkastelemaan tilannettasi uusista näkökulmista, tunnistamaan omia vahvuuksiasi ja voimavarojasi sekä löytämään juuri sinulle sopivia tapoja edetä.
Usein meillä on jo itsessämme paljon sellaista tietoa ja osaamista, jota emme vaikeassa tai kuormittavassa tilanteessa huomaa. Joskus tarvitsemme toisen ihmisen kysymyksiä ja näkökulmaa, jotta voimme nähdä ne selvemmin.
Pienikin askel voi viedä eteenpäin
Muutoksen ei tarvitse tarkoittaa suurta elämänmuutosta. Pienetkin oivallukset ja teot voivat vähitellen vahvistaa tunnetta siitä, että pystyt itse vaikuttamaan omaan elämääsi ja siihen suuntaan, johon olet menossa.
Valmennuksen tavoitteena on löytää sellaisia keinoja ja askelia, jotka tuntuvat mahdollisilta juuri sinun elämässäsi. Valmennustapaamiset voidaan toteuttaa kasvotusten Koski Tl:ssä, etätapaamisina tai puhelimitse.
Haluatko jutella tilanteestasi?
Jos jokin kirjoituksessa käsitellyistä aiheista herättää ajatuksia ja mietit, voisiko valmennuksesta tai lyhytterapiasta olla sinulle apua, ota yhteyttä.
